Правильная техника безопасности при работе за компьютером:

  1. Проработав за компьютером 1,5 часа нужно сделать гимнастику для глаз. Каждые 40 минут делать перерывы в работе.
  2. Регулярная влажная уборка –  острая необходимость, обусловленная спецификой компьютерного монитора: его способностью собирать на себе пыль, что вызывает высыхание кожи и слизистой носоглотки, слезливость глаз и другие аллергические реакции.
  3. Компьютер лучше всего ставить в углу, чтобы обезопасить себя от не всегда полезного воздействия.
  4. Монитор должен находиться в 60 -70 сантиметрах от пользователя и чуть выше уровня глаз.
  5. Ребёнку до 7 лет нежелательно взаимодействовать с компьютером. Если же родителям очень хочется приобщить своего малыша к информационным технологиям, то, по крайней мере, не разрешайте ему сидеть за компьютером более 20 минут в день и чаще чем раз в два дня.
  6. Для детей 7 – 12 лет компьютерная норма – 30 минут в день.
  7. Дети 12  лет могут проводить за компьютером 1 час в день.
  8. От 14 до 17 лет максимальное время для работы за компьютером 1,5 часа.
  9. Каждый работающий за компьютером должен делать обязательный выходной раз в неделю, когда  компьютер полностью отменен.

УВАЖАЕМЫЕ УЧАЩИЕСЯ, ПЕДАГОГИ, РОДИТЕЛИ!

В нашем колледже начала свою работу «ПОЧТА ДОВЕРИЯ».

Что же это такое?

«Почта доверия» - это возможность поделиться своими проблемами, получить нужную консультацию, действенную помощь.

Если вы не можете найти выход из сложившейся трудной ситуации, вам готовы помочь, вы можете поделиться своими тревогами, страхами, сомнениями; рассказать о том, что волнует вас и ваших близких, что требует участия, помощи, поддержки. Теперь у вас появилась возможность поделиться своими проблемами, получить нужную консультацию, действенную помощь, дельный совет.

Вам всего лишь необходимо написать электронное письмо на этот адрес spps-ask@mail.ru и в течение одного дня получить ответ  (информация будет строго конфиденциальной, и ответ будет отправлен на адрес, с которого написано письмо).

Электронная почта ДОВЕРИЯ работает КРУГЛОСУТОЧНО

Написав нам, Вы можете:
поделиться своей тревогой
рассказать о том, что Вас волнует
кому требуется помощь и поддержка

Доверьтесь нам, мы будем рады Вам помочь